Vitamine necesare pentru zile toride
Cum vara se apropie, trebuie sa te pregatesti din timp pentru ca organismul tau sa faca fata temperaturilor ridicate din perioada sezonului cald.
Pe langa o alimentatie sanatoasa bazata indeosebi pe fructe si legume proaspete, evitarea petrecerii timpului in soare la orele pranzului si hidratarea intensa, trebuie sa ii oferi organismului tau si suplimente nutritive pentru a-l mentine sanatos. Caldura, umiditatea si razele solare mai puternice consuma nutrientii din organsim mult mai rapid ca de obicei. Astfel, suplimentele nutritive si produsele bio te ajuta sa te protejezi de efectele nocive ale razelor UV, de riduri si cancer de piele, dar si de daunele de la nivelul celulelor, pe care corpul tau le sufera zi de zi.
Vitamina C si Vitamina E cresc rezistenta organismului fata de stresul provocat de caldura si ofera pielii protectie UV. Vitamina C previne iritatiile cutanate, le trateaza, si previne si deshidratarea excesiva in urma expunerii la soare. In combinatie cu vitamina E, aceasta previne arsurile solare. Folosita impreuna cu produsele de tratare a alergiilor de sezon, vitamina E reduce severitatea acestora, in special a simptomelor nazale sau a astmului.
Vitamina D este buna pentru pielea organismului tau, intrucat ajuta la mentinerea texturii netede si previne aparitia ridurilor. Vitamina D este indispensabila pentru asimilarea calciului, pentru sanatatea sistemului osos, muscular si pentru un metabolism sanatos. Expunerea tot mai putina la surse naturale de vitamina D (soare), face ca cei mai multi dintre noi sa suferim de un deficit de vitamina D. Cercetatorii au surprins in ultimii ani rolul vitaminei D3 in prevenirea celulelor de a creste necontrolat si de a se diviza, avand ca rezultat protectia noastra de cancer mamar, cancer al pielii sau cancerul de colon si cel rectal.
Vitamina A repara efectele nocive ale soarelui stimuland regenerarea celulelor epiteliale si refacerea tesuturilor. In plus, hidrateaza si imbunatateste elasticitatea pielii, fiind utila si in tratarea liniilor fine si a hiperpigmentarii.
Vezi si tu complexul de vitamine ADEK pe site-ul nutrieve.ro – alimente bio niavis.
Vitaminele pentru par, piele si unghii nu ar trebui sa lipseasca din geanta de plaja, indiferent daca petreci cateva ore la piscina sau la mare. Formula avansata nutritionala este creata pentru a contribui la sanatatea parului, pielii si unghiilor. Asigura substante nutritive esentiale pentru biosinteza colagenului si a cheratinei.
Sa nu uiti ca pentru a petrece timp frumos in zilele de vara, iti poti ajuta organismul si cu unele cosmetice naturale, care au rol de protectie pentru pielea ta si fac expunerea la soare mult mai usoara.
